2020年9月10日 / 最終更新日時 : 2020年9月10日 DREAM ISLAND カウンセリング 雨の日をハッピーに 雨の日は、憂鬱ですよね そんな雨の日を少しでもハッピーにするご提案させていただきます 雨の音は癒し効果がありますのでじっくりと耳をかたむけてみる お気に入りの、傘やレインブーツを買う お家でまったりと充実した時間をすごし […]
2020年9月9日 / 最終更新日時 : 2020年9月9日 DREAM ISLAND カウンセリング 自分の中で自問自答することでストレスが減るのをご存じですか? 自分の中で自問自答することでストレスが減るのをご存じですか? 例えば、今落ち込んでいるとします その時に 誰かと話をしているような感じで いつも落ち込んでいるときはどうしているの? と自分に問います ↓ 落ち込んでるとき […]
2020年9月5日 / 最終更新日時 : 2020年9月5日 DREAM ISLAND カウンセラー紹介 うつ状態の方への接し方 私も双極性障害という病気でうつ状態を経験している身として 言ってほしかった言葉をおつたえします。 頑張ってるね 焦らなくてもいいんだよ また、出来るようになるよ 今まで頑張ってきたね ゆっくり自分を休ませてあげて などの […]
2020年9月4日 / 最終更新日時 : 2020年9月4日 DREAM ISLAND 発達障がい ブログ 一輪の花を部屋に飾るだけ 想像してください、殺風景な部屋に帰ってくるのと、帰ってきたときにテーブルの、上に一輪の花がおいてあるのを。 ドアを開けて帰ってきたときにホッとするのはどちらでしょうか? 答えは言うまでもありま […]